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2017-01-22から1日間の記事一覧

炒め物、汁物、揚げ物にもできて、料理のレパートリーも広がる♪オクラたっぷりレシピ集!

オクラは火の通りがよく、 お弁当にも使いやすい食材ですね。 さっと茹でてディップを添えるだけでも 華やかな一品のできあがり。 そのほか、炒め物、汁物、揚げ物にもできて、 お料理のレパートリーも広がりますよ! おくらに含まれるムチンには、 整腸作用…